Čo si zbaliť do pôrodnice: Kompletný zoznam pre nastávajúce mamičky

Príprava na príchod bábätka je vzrušujúcim, ale aj náročným obdobím. Zbaliť si tašku do pôrodnice v predstihu, vám pomôže byť pokojnejšia a pripravená na veľký deň. Čo by mala obsahovať taška do pôrodnice, aby ste mali všetko potrebné nielen pre seba, ale aj pre vaše bábätko?

Dokumenty a zdravotná starostlivosť

Pred samotným balením nezabudnite na všetky dôležité dokumenty, ktoré budete v pôrodnici potrebovať:

• Tehotenská knižka a všetky zdravotné záznamy.
• Občiansky preukaz a preukaz poistenca.
• Dokumenty od lekára a informácie o tehotenstve (napr. výsledky krvných testov).
• Kontaktné informácie na lekárov a pôrodnú asistentku.

 

Pre mamičku

Zbaľte sa tak, aby ste mali všetko pohodlne po ruke a zabezpečili si komfort počas pobytu v pôrodnici. Čo by mala obsahovať vaša taška?

• Nočné košele alebo pyžamo: Ideálne je mať niekoľko nočných košieľ, ktoré sú vhodné na dojčenie. Košele by mali byť pohodlné a praktické.
• Župan: Bude sa hodiť na prechádzky po nemocnici alebo počas chladných nocí.
• Podprsenky na dojčenie: Špeciálne podprsenky vám uľahčia kŕmenie bábätka a poskytnú pohodlie.
• Vložky do podprsenky: Pomáhajú zabrániť presakovaniu mlieka.
• Popôrodné vložky a nohavičky: Po pôrode budete potrebovať špeciálne hygienické vložky, ktoré sú šetrné k pokožke a poskytujú maximálnu absorpciu.
• Spodná bielizeň: Zvoľte si pohodlné, väčšie nohavičky, ktoré budú vhodné na použitie s popôrodnými vložkami. Môžete si vybrať aj jednorázové nohavičky.
• Pohodlné oblečenie na odchod domov: Voľte niečo, čo bude pohodlné a prispôsobené vášmu telu po pôrode, napríklad tehotenské nohavice alebo legíny a voľné tričko.

 

Pre bábätko

Pripravte si všetko, čo bude bábätko potrebovať počas pobytu v pôrodnici a na cestu domov:

• Body a dupačky: Zvoľte niekoľko kúskov oblečenia vhodného pre novorodenca, najlepšie z mäkkých a priedušných materiálov. Počítajte s tým, že budete meniť oblečenie niekoľkokrát denne.
• Čiapka a ponožky: Novorodenci ľahko strácajú telesné teplo, preto sú teplé čiapky a ponožky nevyhnutnosťou.
• Zavinovačka alebo prikrývka: Na cestu domov bude bábätko potrebovať niečo teplé a pohodlné.
• Plienky pre novorodenca: Zabaľte si niekoľko jednorazových plienok alebo textilné plienky, podľa toho, čo plánujete používať.
• Mäkké uteráky: Na utieranie bábätka po kúpaní alebo prebaľovaní.
• Krém proti zapareninám: Ochranné krémy pomôžu udržať citlivú pokožku vášho dieťatka zdravú.
• Vlhčené utierky: Zvoľte také, ktoré sú šetrné k novorodeneckej pokožke.

Hygiena a osobná starostlivosť

Dbajte aj na vlastný komfort a hygienu počas pobytu v pôrodnici:

• Sprchový gél a šampón: Malé cestovné balenia hygienických produktov vám zabezpečia komfort.
• Zubná kefka a pasta: Nezabudnite na bežné hygienické potreby.
• Kefa na vlasy a gumičky: Praktické doplnky na úpravu vlasov.
• Balzam na pery: Počas pôrodu môžete mať vysušené pery, preto je balzam na pery skvelým pomocníkom.
• Vlhčené obrúsky: Pre rýchlu hygienu, ak budete potrebovať osvieženie počas dňa.

 Doplnky a užitočné veci

Pre väčší komfort a pohodlie si nezabudnite zbaliť aj niekoľko doplnkov:

• Fľaša s vodou: Na udržanie hydratácie počas pôrodu aj po ňom. Ideálna je neperlivá minerálka.
• Energetické tyčinky alebo ľahké občerstvenie: Pre okamžitý prísun energie. 

• Mobilný telefón a nabíjačka: Na zachytenie prvých momentov a komunikáciu s rodinou.
• Kniha alebo slúchadlá: Ak si budete chcieť oddýchnuť a užiť si chvíľku pokoja, môže sa vám hodiť niečo na počúvanie alebo čítanie.

Pre partnera

Ak bude váš partner s vami počas pôrodu, zbaľte aj pár vecí pre neho:

• Pohodlné oblečenie a obuv: Partner bude chcieť byť pripravený na dlhé hodiny, preto zvoľte niečo pohodlné.
• Fotoaparát alebo mobil: Na zachytenie jedinečných momentov.

Príprava tašky do pôrodnice môže byť kľúčovým krokom k tomu, aby ste sa cítili pripravená a pokojná pred veľkým dňom. Zbaliť všetko vopred vám umožní sústrediť sa na to najdôležitejšie – príchod vašeho bábätka. V našej lekárni nájdete všetko, čo budete potrebovať, od hygienických potrieb až po produkty pre vaše bábätko.

Navštívte nás a poradíme vám, čo všetko by nemalo chýbať vo vašej taške do pôrodnice.